【人数別でまるわかり】ピクニック用クーラーボックスの選び方｜サイズの目安とおすすめ12選

春の陽気、夏の木陰、秋の風。ピクニックの満足度を大きく左右するのが、冷たい飲み物や新鮮なお弁当を守るクーラーボックスです。

• 「どれくらいのサイズを選べばいいの？」
• 「ハードとソフト、どっちが便利？」
• 「おしゃれで使いやすいものが欲しい！」

そんなお悩みはありませんか？

この記事では、キャンプメディア「らくキャンSAGAMIHARA」が、人数別の最適な容量（サイズ）から保冷力、持ち運びやすさまで、失敗しないクーラーボックスの選び方を徹底解説。

さらに、ピクニックに最適な人気モデル12選を、実際に使っている人の目線で厳選してご紹介します。この記事を読めば、あなたのピクニックがもっと快適になる、ぴったりの一台が必ず見つかります！

ピクニック用クーラーボックス選び｜失敗しないための重要ポイント3つ

クーラーボックス選びで押さえるべき最重要ポイントは以下の3つです。特に①容量（サイズ）は、満足度を左右する最も大切な要素なので、じっくり確認してください。

1. 容量（サイズ）： 何人で何を入れる？
2. タイプ： ハードとソフト、どっち？
3. 保冷力： どれくらいの時間冷やしたい？

【ポイント①】容量（サイズ）｜人数と中身で最適な大きさが決まる

クーラーボックス選びで最もよくある失敗が、「大きすぎた（重い）」または「小さすぎた（入らない）」というサイズ問題です。以下の目安を参考に、ご自身のスタイルに合った容量を選びましょう。

● 人数別・目的別 容量（サイズ）の目安表

人数・目的	容量目安	おすすめシーン
ソロ・カップル	10〜20L	2人分のお弁当と500mlペットボトル2〜4本に最適。 気軽に持ち運べる。
3〜4人家族	20〜30L	家族分のお弁当、飲み物、おやつまでしっかり収納。 最も人気のサイズ。
グループ・BBQ	30L以上	大人数での利用や、食材を多く運びたいデイキャンプにも対応。

●【図解イメージ】20Lクーラーボックスにどれだけ入る？

20Lあれば、3〜4人家族のピクニックに十分な量を収納できます。

【ポイント②】タイプ｜「ハード」と「ソフト」それぞれの得意なこと

クーラーボックスには、頑丈な「ハードタイプ」と、軽量な「ソフトタイプ」があります。ピクニックでは手軽なソフトタイプが人気ですが、それぞれのメリット・デメリットを知っておきましょう。

タイプ	メリット	デメリット	こんな人におすすめ
ハード	・保冷力が非常に高い ・衝撃に強く頑丈 ・テーブルや椅子代わりにもなる	・重くてかさばる ・収納に場所を取る	・真夏の炎天下で使いたい人 ・保冷力を最優先したい人
ソフト	・軽量で持ち運びやすい ・使わないときは折りたためる ・おしゃれなデザインが豊富	・ハードタイプに比べ保冷力は劣る ・衝撃に弱い、液漏れの可能性	・手軽さ重視の人 ・収納スペースが限られる人 ・電車移動がある人

💡ワンポイント
最近のソフトクーラーは断熱材の進化で保冷力が高いモデルも増えています。「ピクニック クーラーバッグ」として探すなら、まずはソフトタイプから検討するのがおすすめです。

【ポイント③】保冷力｜ピクニックなら「保冷時間6時間」がひとつの目安

ピクニックで使う場合、朝家を出てからお昼に食べるまでの約6時間程度、保冷できれば十分なケースがほとんどです。

• 春・秋のピクニック： ソフトクーラー＋保冷剤で十分快適
• 真夏のピクニックやデイキャンプ： 保冷力の高い「ウレタンフォーム」を断熱材に使ったモデルや、ハードクーラーが安心

保冷力は価格に比例する傾向があるので、利用シーンと予算に合わせて選びましょう。

【容量別】ピクニックにおすすめのクーラーボックス12選

ここからは、おすすめのクーラーボックスを「らくキャンSAGAMIHARA」が厳選してご紹介します。あなたのスタイルに合う容量のセクションからチェックしてみてください。

• カテゴリA：10〜15L（カップル・ソロ向け）
• カテゴリB：16〜20L（カップル・小規模ファミリー向け）
• カテゴリC：21〜30L（ファミリー向け）

■ 10〜15L（カップル・ソロ向け）

キャプテンスタッグ CSシャルマン トートクーラーバッグ（10L）

ピクニック初心者の方にまず試してほしい、トートバッグ感覚で気軽に使えるクーラーバッグです。重さわずか240gと驚くほど軽く、肩にかけても負担になりません。ピンクやミントグリーンなど、ピクニックの気分を盛り上げてくれる明るいカラー展開も魅力。2人分のお弁当と飲み物を入れるのにちょうど良い10Lサイズで、「ちょっと公園まで」というシーンにぴったり。手頃な価格なので、最初の一個として最適です。

ここがおすすめ！

• 驚きの軽さ： 重さわずか240gで、女性やお子さんでも楽に持てる。
• おしゃれなデザイン： 明るくかわいいカラー展開で、ファッションの一部としても楽しめる。
• 圧倒的なコスパ： はじめてのクーラーバッグに最適な、手を出しやすい価格設定。

こんな人に最適

• クーラーボックスを初めて購入する方
• とにかく手軽さと軽さを重視したいカップルやソロの方
• 電車やバスなど公共交通機関での移動が多い方

AOクーラーズ 12パック キャンバス ソフトクーラー（11L）

「最強のソフトクーラー」として名高いAOクーラーズ。この12パックモデルは、コンパクトながらその性能は本物です。厚みのある5層構造の断熱材が冷気をしっかりと閉じ込め、一般的なソフトクーラーとは一線を画す保冷力を発揮します。カモフラ柄などの落ち着いたデザインは、自然に溶け込むおしゃれさ。高価ですが、その分長く愛用できるタフさと性能を兼ね備えています。

ここがおすすめ！

• 圧倒的な保冷力： 5層構造の断熱材による、ハードクーラーに迫る性能。
• タフな作り： ハードな使用にも耐える頑丈なキャンバス生地。
• おしゃれなデザイン： アウトドア好きの心を掴む、本格的なルックス。

こんな人に最適

• ソフトクーラーでも保冷力に一切妥協したくない方
• ピクニックからキャンプ、釣りまで幅広く使いたい方
• デザイン性とブランドにこだわり、長く愛用できる逸品を探している方

ロゴス ハイパー氷点下クーラー M（12L）

別売りの「氷点下パック」と併用することで、アイスクリームを数時間保存できるほどの驚異的な保冷力を発揮する人気シリーズ。このMサイズは12Lと、デュオでのピクニックに最適な大きさです。外部からの衝撃に強いシェルプロテクト構造を採用しつつ、使わないときは折りたたんでコンパクトに収納可能。「高い保冷力」と「収納性」という、相反する要素を見事に両立させた実力派モデルです。

ここがおすすめ！

• 驚異的な保冷力： 「氷点下パック」との併用で、最強クラスの保冷性能を発揮。
• 優れた収納性： 使わないときは折りたたんで、厚さ約12.5cmとコンパクトに。
• 衝撃に強い構造： 外部の衝撃から中身をしっかり守るタフな作り。

こんな人に最適

• 夏場でも安心して食材を持ち運びたい方
• クーラーボックスの収納場所に困っている方
• ドライブや買い物など、日常的にクーラーを使いたい方

コールマン デイリークーラー（10L）

その名の通り、ピクニックから毎日のお買い物まで、あらゆるシーンに寄り添ってくれるシンプルなソフトクーラーです。10Lの容量は、ランチボックスとペットボトル2本程度を収納するのにちょうどいいサイズ感。フロントポケットには、カトラリーやウェットティッシュなどを入れられて便利です。折りたたんでサブバッグとして持ち運べる手軽さも魅力。一家に一台あると、何かと重宝する万能選手です。

ここがおすすめ！

• 日常に馴染むデザイン： シーンを選ばない、シンプルで使いやすい見た目。
• 便利なフロントポケット： 小物の収納に重宝する、気が利く設計。
• 優れた携帯性： 折りたたんでコンパクトに持ち運べる。

こんな人に最適

• ピクニックだけでなく、毎日のお買い物にも使えるクーラーを探している方
• シンプルで飽きのこないデザインを好む方
• コストパフォーマンスに優れた定番モデルが欲しい方

■ 16〜20L（カップル・小規模ファミリー向け）

ロゴス ハイパー氷点下クーラー L（20L）

絶大な信頼を誇る「ハイパー氷点下クーラー」シリーズの20Lモデル。3〜4人家族のピクニックに最適なサイズで、お弁当や飲み物、デザートまでしっかり収納できます。その高い保冷力は、真夏のバーベキューで肉や魚の鮮度を保ちたいシーンでも大活躍。もちろん折りたたみ可能で、収納性も抜群です。「家族で使うからこそ、保冷力にはこだわりたい」というニーズに完璧に応えてくれます。

ここがおすすめ！

• ファミリーに最適な保冷力： 「氷点下パック」を使えば、真夏でも安心。
• 十分な容量： 500mlペットボトルが16本も入る、頼れる20Lサイズ。
• コンパクト収納： 大容量ながら、使わないときは薄く折りたためる。

こんな人に最適

• 3〜4人家族で、保冷力重視のクーラーを探しているファミリー
• ピクニックだけでなく、デイキャンプやBBQでも使いたい方
• 性能と収納性の両方を高いレベルで求める方

コールマン デイリークーラー（20L）

手軽さと実用性を両立した、ファミリーピクニックの「最初の一個」に最適な20Lモデルです。内部には保冷剤を入れられるメッシュポケットが付いており、食材や飲み物をすっきりと整理できます。軽量なので、荷物が多くなりがちなファミリーでも扱いやすいのが嬉しいポイント。シンプルなデザインと求めやすい価格で、クーラーボックスデビューを力強くサポートしてくれます。

ここがおすすめ！

• ファミリーに丁度いいサイズ： 3〜4人分の荷物が入る、定番の20L。
• 整理しやすい内ポケット： 保冷剤や小物をすっきり収納できる。
• 圧倒的なコスパ： ファミリー向けモデルながら、非常にリーズナブルな価格。

こんな人に最適

• これから家族でピクニックを始めたいと考えているファミリー
• 高価なものではなく、まずは手軽なクーラーを試してみたい方
• 扱いやすさとコストパフォーマンスを重視する方

■ 21〜30L（ファミリー向け）

コールマン ホイールクーラー 28QT（26L）

駐車場からピクニックサイトまで距離がある…そんな時に絶大な威力を発揮するのが、キャスター付きのハードクーラーです。このモデルは26Lと十分な容量があり、2Lのペットボトルも縦に入る広々設計。重たい飲み物をたくさん入れても、キャスターで楽々移動できます。蓋の上にはドリンクホルダーも付いており、簡易的なテーブルとしても活躍。移動のストレスから解放してくれる、賢い選択肢です。

ここがおすすめ！

• 楽々移動のキャスター： 重たい荷物も、キャスターとハンドルで楽に運べる。
• 大容量のハードタイプ： 2Lペットボトルも縦置き可能な、頼れる収納力と保冷力。
• 便利なカップホルダー： 蓋がミニテーブルとして機能する。

こんな人に最適

• 駐車場からピクニック場所まで距離があることが多い方
• 飲み物など重い荷物をたくさん運びたいファミリー
• 移動時の負担を少しでも減らしたいと考えている方

コールマン アルティメイトアイスクーラーⅡ（25L）

ソフトクーラーの常識を覆す、約42時間という驚異的な保冷性能を誇る高性能モデル。その秘密は、冷気を逃さないよう分厚く設計された断熱材にあります。25Lの容量は4人家族のピクニックにも十分対応し、使わないときは折りたたんで収納も可能。夏の厳しい日差しの中でも、中の食材を新鮮なままキープしたい。そんな高い要求に応えてくれる、信頼のハイエンドソフトクーラーです。

ここがおすすめ！

• 驚異的な保冷力： 約42時間保冷可能で、真夏の利用も安心。
• 携帯性と大容量の両立： 25Lの容量ながら、折りたたんで収納できる。
• カビを抑えるライナー： 抗菌・防カビ加工が施され、清潔に使える。

こんな人に最適

• とにかく保冷性能を最優先したい方
• 食材の衛生面が気になる、小さなお子さんがいるファミリー
• ハードクーラーの置き場所に困っているが、高い保冷力は欲しい方

ロゴス アクションクーラー（25L）

アウトドアでのラフな扱いに耐える、頑丈さが売りのハードクーラーです。ワンプッシュで開閉できるロック機構や、持ち運びやすいショルダーストラップなど、フィールドでの使いやすさを考え抜かれた設計が魅力。25Lという容量は、ファミリーピクニックから日帰りBBQまで幅広くカバーします。安心の日本製というのも嬉しいポイント。耐久性を重視したいアクティブなファミリーにおすすめです。

ここがおすすめ！

• タフなボディ： アウトドアでのラフな使用にも耐える頑丈な作り。
• 使いやすい設計： ワンプッシュ開閉ロックと便利なショルダーベルト付き。
• 信頼の日本製： 安心の品質で、長く使える。

こんな人に最適

• クーラーの耐久性を重視し、ガンガン使いたい方
• ピクニック、BBQ、釣りなど、様々なアウトドアで使いたい方
• 機能的で使いやすいハードクーラーを探している方

キャプテンスタッグ リュック型クーラーバッグ（30L）

荷物が多くなりがちなファミリーピクニックの救世主、リュックタイプのクーラーバッグです。30Lの大容量ながら、背負うことで両手が自由に使えるのが最大のメリット。子どもと手をつないだり、他の荷物を持ったりと、移動が格段にスムーズになります。サイドにはボトル用のメッシュポケット、フロントにも小物ポケットがあり、収納力も抜群。子育て世代の「あったらいいな」を形にした、非常に実用的なモデルです。

ここがおすすめ！

• 両手が自由に使える： リュックとして背負えるため、移動が非常に楽。
• 30Lの大容量： ファミリーの荷物もしっかり収納できる。
• 気の利くポケット： サイドとフロントのポケットで、整理整頓しやすい。

こんな人に最適

• 小さなお子さんがいるファミリー
• ベビーカーを使ったり、他にも荷物が多くなりがちな方
• 設営場所まで、長い距離を歩くことがある方

サーモス 保冷ショッピングバッグ（25L）

魔法びんでおなじみ、サーモスが作る保冷バッグ。その本領は、スーパーの買い物カゴにぴったりフィットする設計にあります。袋詰めの手間なく、買ったものをそのまま持ち帰れる便利さは、一度使うと手放せません。もちろん、その保冷技術はピクニックでも大活躍。25Lの容量はファミリーユースにも十分で、軽量かつ折りたたみ可能。「日常」と「非日常」をシームレスにつなぐ、現代のライフスタイルにマッチした逸品です。

ここがおすすめ！

• 買い物カゴにフィット： スーパーでの袋詰めの手間を解消。
• 信頼の保冷力： 複数の断熱材を組み合わせたサーモス独自の「アイソテック2」技術。
• 多用途性： 買い物からレジャーまで、一つで何役もこなす。

こんな人に最適

• クーラーを主に日常の買い物で使いたい方
• 機能的で無駄のないデザインを好む方
• 一つのアイテムを、様々なシーンで使いまわしたい賢い方

DOD(ディーオーディー) ソフトくらお (23L)

キャンパー心をくすぐるユニークな製品を次々と生み出すDOD。この「ソフトくらお」も、その思想が詰まった逸品です。スーパーの買い物カゴ約8分目がすっぽり収まる絶妙なサイズ感、一般的な保冷剤が底面にぴったり収まる設計など、使う人のことを徹底的に考えた工夫が満載。極厚の断熱材で約31時間氷をキープする高い保冷力と、1万円以下という価格設定は、まさに高コスパ。おしゃれで機能的な、今どきのファミリーにぴったりの選択肢です。

ここがおすすめ！

• 計算されたサイズ設計： 買い物カゴや保冷剤にフィットし、無駄なスペースが生まれない。
• 高いデザイン性： DODらしい、シンプルでおしゃれなルックス。
• 驚きの高コスパ： 高い性能と使い勝手を、手頃な価格で実現。

こんな人に最適

• 使い勝手もデザインも、どちらも妥協したくないおしゃれなファミリー
• キャンプギアのブランドイメージにもこだわりたい方
• 機能性とコストパフォーマンスのバランスを重視する方

ピクニックにおすすめクーラーボックス早見表

No	商品名	容量	特徴	価格目安
1	キャプテンスタッグ CSシャルマン	10L	軽量＆かわいいカラー展開	¥2,000
2	AOクーラーズ 12パック	11L	高保冷力＆カモフラ柄	¥10,000
3	ロゴス ハイパー氷点下クーラー M	12L	ソフトだけど高保冷、折りたたみ可	¥9,000
4	コールマン デイリークーラー 10L	10L	折りたたみOK、日常使いに◎	¥2,500
5	ロゴス ハイパー氷点下クーラー L	20L	氷点下パック対応で保冷力◎	¥9,000
6	コールマン デイリークーラー 20L	20L	軽量で収納性◎	¥3,000
7	コールマン ホイールクーラー 28QT	26L	キャスター付きで移動が楽	¥7,000
8	コールマン アルティメイトアイスクーラーⅡ	25L	約42時間の保冷力	¥7,000
9	ロゴス アクションクーラー 25L	25L	ハードクーラーでも持ち運びしやすい	¥6,000
10	キャプテンスタッグ リュック型クーラー	30L	背負えて便利、両手が空く！	¥4,500
11	サーモス 保冷ショッピングバッグ	25L	買い物にも使える万能タイプ	¥2,500
12	DOD ソフトくらお	23L	シンプル大容量、折りたたみ可	¥8,000

※価格は2025年4月時点の目安です。最新の価格や在庫は販売サイトをご確認ください。

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